豊富なワークアウト

上級者向け
 
”最高、最強のワークアウト!”
数あるワークアウトの中でもBodyQuestが最もおススメするのが、このチンニングです。
たくましく上半身をデザインするならこれが最高です。
厚みと逆三角形のシェイプを実現します。




広背筋、上腕二頭筋

”そのまま真似るだけですぐに効果的なワークアウトが実践できます。”
リアルな負荷を用い、正しいフォームで必要な回数もこなしている、今までにない超実践的なムービー。 静止画では伝わらない細かな動作も確認でき、安全性にも役立ちます。




※再生及びiPodファイルダウンロードはプログラムメンバーのみ可能です。
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@ラックなど
 ※安全にぶら下がれる物

自重
8〜12
(1セット)



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