豊富なワークアウト

インクラインランジ
初心者以上
 
”太ももの強化とストレッチに最適!”
大腿部から脚の付け根をしっかりと刺激し、下半身のメリハリラインをつくるワークアウト。ヒップアップにも効果があります。太ももの裏(ハムストリングス)の筋力アップやストレッチにも効きますので、ランニングなどの脚力強化にもおすすめ。



大腿筋、大臀筋
ハムストリングス

”そのまま真似るだけですぐに効果的なワークアウトが実践できます。”
リアルな負荷を用い、正しいフォームで必要な回数もこなしている、今までにない超実践的なムービー。 静止画では伝わらない細かな動作も確認でき、安全性にも役立ちます。

インクラインランジ

インクラインランジサンプル



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特になし

自重

1215
(1セット)



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