フィットネスやトレーニングでカラダを鍛え、理想のボディを実現すること。

それは、あなたのココロの中で”ずっとやりたかったこと”ではないでしょうか？

もしそうだとしたら、今こそ忙しい日常に埋もれた自分を起こしてください。

私たちが取り組んでいるプログラムとは、運動のやり方のみをレクチャー

するものではなく、減量だけが目的のダイエット法でもありません。

ボディデザインの本質とは、

	カラダを磨いて、ココロを元気に強くする
	自己像が生まれ変わり、すべてにおいて積極的になる
	想いと行動がリンクして、自分の中で圧倒的な好循環が生まれる

このような流れの中で、「本当の自分らしさ見つけること」なのです。

自分のカラダは、「自分自身で思い通りにボディデザインできる」

ぜひこのことに気づいてください。
きっと、近い将来にはそれが当たり前になります。

スタイリッシュなボディとは、いわば”究極のファッション”。

ファッションにこだわる人の根本には、「他者からの評価」と「自己満足」

の２つを得たいという両義性が存在します。

そして、そのファッション性への追求はさらに進化し、服装や髪型・メイク

だけでなく中身＝カラダについても同じ傾向が見られるようになりました。

現在、美容クリニック、スパ・エステ、マッサージ、フィットネスクラブ、

その他関連サービスが続々と打ち出されていますが、これらのビジネス

が拡大し続けているということは、カラダそのものを意識している人が増

えていることの証です。

価値観や美意識が、デコレーションする物からより本質的な自分自身の

カラダへと移行してきているということでしょう。

また、これらのサービスに関しても様々なボーダーラインがなくなってきました。

以前はメイクアップと美肌は一線を画していましたが、今はその境界線がなくなってきていますし、

フィットネスとエステもジャンルが近づいています。この理由も明らかで、カラダのことを真剣に

見つめていけば、1つ1つの部分では考えられなくなるためです。顔だけ、脚だけのことを考えても

「全体のファッション」として成立できません。

最終的に、人は自分のカラダを自分自身で一から作り上げることを望むようになっていくのだと

思います。完全オーダーメイドのファッション（服）はそう易々と手に入る代物ではありませんから、

その意味で、「ボディデザイン」とは個人ができる究極のカスタマイズで、究極のオリジナルだと

言えるのです。

そして、この

"服装や持ち物にこだわるよりも、自分のカラダで勝負したい！"

という想いを具現化する有効な手段が、無酸素運動のメリットをフル活用した「ボディデザイン

プログラム」であり、カラダを健康的に美しくすることや際立たせることで、これまでファッションに

求めていた両義性も充分にカバーすることができるようになります。

自らカラダを動かし汗をかくことで得られる、本当の自己満足や充実感は

格別です。

きっと、このことに異論を唱える人はいないでしょう。

しかし、多くの人にとって、仕事や家庭をはじめとする日々の社会生活と

ボディデザインするために必要な運動習慣（ワークアウト実施）の折り合い

をどうやってつけていくか？ということは現実的な課題です。

私は学生時代からかれこれ20年以上ワークアウト（主に無酸素系の筋力

トレーニング）を続けています。社会人になってからは会社業務も多忙を

極め、週に１〜２回がやっととなってしまいましたが、試行錯誤の末に辿り

着いた、

”忙しくても実行できる自分仕様のメニュー”

のおかげで体重・体脂肪等の体組成も殆ど変わらずキープしています。

このメニューは、無理なく続けられ且つ努力対効果が高いという点では、

「自分仕様の最高の頑張り方」であり、私自身にとっても一生ものの財産とも言えるものです。

そういう意味では、「限られた時間で楽しく効率よく、ワークアウトするにはどうするべきか？」

「最小限の努力で最大の効果を出すにはどんなメニューがベストなのか？」を日々ど真剣に

考えています。

ボディデザインプログラムでも同様に、一人ひとりの方の具体的な目標や体力レベルは勿論、

限られた運動環境や頻度（＆時間）をすべて伺った上で、完全オーダーメイドのワークアウト

メニューを作成しています。

これは、無理なく続けられることを前提として、目標達成までの最短ルートをフルカスタマイズ

できる現実的かつ有効な手段です。

ボディデザインに特別な運動神経は必要ありません。

正しい頑張り方があれば、あとはやる気が失速しないようにモチベーションをキープするだけ。

ボディデザインプログラムでは、６ヶ月間の間、メンバーの皆さん一人ひとりの背中を優しく

押し続けています。

本当の自分らしさ見つけるためのボディデザインプログラムにぜひ参加してみてください。

お待ちしています！